这些……我看不出来你是否做到了,你自己注意。”

“好……不行……好累哎……”月华的腰和臀一塌,半个身体贴在了瑜伽垫上。

“……上面说一组要保持20秒,至少做10组。”

月华手一软,整个人索性趴在垫子上。

“10组?我……救命哎……我不行哎……”

可茜本想说,应该还好吧,因为看她收藏的帖子的那位楼主自述,她每天不止做平板支撑,还有其他训练,包括用到各种器械的……

但是她自己没试过平板支撑,所以不好讲这话。

“也许,你可以换一个?”

月华:“哎?换什么?把手机给我,我瞅一瞅……”

“啊,这个维秘大师的吸肚子方法好像很简单的样子!”

“呃,那我去写作业了。”

“去吧……等等!待会我们去跑步吧?”月华一脸希冀。

“好。”

可茜想到了她每次体测,800米跑下来,几乎都是倒数几名内就算了,还喉咙干疼,恶心想吐……

上个学期体测过后,她还想着要开始跑步练习,结果忘在了脑后。

现今距离下个学年的体测还有4个月左右,学习之余跑跑步,也算是未雨绸缪了。

月华最后还是选择了转呼啦圈。呼啦圈是隔壁的隔壁寝室妹子的,她跑过去和人家唠嗑了快半个小时,然后才把呼啦圈拿回来,转转又停停……过去了六分钟,她就不想玩了。


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