耽美书包网 > 经典耽美 > 网球天子 > 第五十二章 强化训练

杭州市,在南城街道上。

杨羽脑中还震撼着刚才那个l的赌注,一万?!上哪弄那么多钱啊,怎么这些人赌那么大啊?顾子风满脸愁容边走看着左边的杨羽开口道:“你们怎么答应跟liuzhi对赌呢,我看那家伙分明是针对你们啊,你们跟他有恩怨?”

杨羽摇头看着顾子风边走边开口道:“没有啊,我都不认识他。”杨羽左边的张锋看着前面边走开口道:“对不起啊羽,那家伙之前跟我有过过节。”杨羽和顾子风齐齐看向张锋,张锋缓缓说起了他与liuzhi过去的事。

原来那个人名叫刘志,是南城的地头蛇。在高中时期,张锋就在北城跟刘志几人打过街头篮球。双方也是进行了对赌,结果技术高超的张锋等人赢了半桶水的刘志。但双方的赌注只是500块,而刘志却一直不服气,前后又挑战了几次,都是惨败。

虽然那时候刘志很想用手段找回场子,但是张锋也认识北城的地头蛇,刘志空有怒火却难以发泄,最后悻悻离去。从那以后张锋就一直没见过刘志了,没想到今晚遇到了。

张锋说了来龙去脉后,四人已经到了一家面馆,各自都点了东西后。顾子风看着对面的杨羽开口道:“那个刘志虽然篮球不行,但是网球实力不弱。”杨羽看着顾子风开口道:“有多厉害?”

坐在顾子风右边的谢帆看着杨羽冷眼开口道:“你们是赢不了的,我跟他打胜负也五五开。”而谢帆的实力应该比吴新宇高,张锋眉头紧皱叹了口气开口道:“羽,你不该掺和进来的。”杨羽转脸看着左边的张锋开口道:“是我带你去那,你才会遇到那家伙的,我不跟你一起面对怎么行。”

张锋转脸看着杨羽欲言又止,对面的谢帆不以为然地看着杨羽开口道:“空有热血有个屁用。”顾子风转脸看着谢帆开口道:“小帆有什么办法吗?”看着顾子风期待的眼神,谢帆白了一眼顾子风开口道:“别指望我啊,刘志说了是他们应下来了,我想帮也无话可说啊。而且,今晚他算是给足我面子了,我再插手估计他也不会让步了,眼神凝重他的势力可不弱。”

顾子风一脸无奈,杨羽满脸后悔地开口道:“唉,都怪我,不来的话就没事了。那个刘志是,是什么来头啊?”顾子风开口道:“他,手下有一帮小混混,不好惹。”

杨羽听了顾子风的话更是脸色难看,那个刘志是古惑仔,跟这种人扯上关系会很麻烦啊。张锋想了想笑着看杨羽开口道:“算了,不想他了,别担心。大不了给他一万块又怎么样,杨羽转脸看向张锋放心,多的不敢说,一万块还是有的,呵呵。”

谢帆瞟了一眼杨羽开口道:“就是,不就是输钱嘛,谁让你们”顾子风抬手拦住谢帆,继而看着杨羽两人开口道:“别想了,面上来了,来,吃面吃面,这的片儿川面很正宗。”张锋笑着点点头,杨羽看着热情腾腾的美食却没什么胃口。

吃过夜宵之后,杨羽和张锋与顾子风两人分开,走向104路车的站台。

一路上杨羽都闷闷不乐,张锋在旁边不时开导杨羽让杨羽不要在意。但杨羽始终认为是自己的错,如果不是自己带张锋去打球,就不会出这一档子事了。虽然张锋说大不了输钱,但一万不是小数目啊,本来是可以避免的。杨羽越想越懊恼,如果世上有后悔药该多好,如果自己的实力再强一大点该多好!杨羽的心底在嘶声竭力地叫喊着。

两人回到寝室,张锋跟没事一样跟王英和李宏炎有说有笑,杨羽看着心中更加愧疚。

关灯的时候,杨羽躺在床上静静地看着天花板。过了很久,杨羽开口道:锋?张锋“嗯?”了一声要是在下周对赌之前我练好一点把实力提上去,我们就不用输了。”张锋“呵呵”一笑转身看杨羽开口道:“那你努力啊,为了下周的赌约,也为了你以后的冠军梦。不过,输了也没事,真的,眼中的异样一闪而过这件事是由我而起,应该怪我才对。”

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杨羽开口道:“别说那些,我会努力提高水平的。”杨羽心中暗暗下定决心,下周的训练要加倍努力,尽快提升自身的实力。

在无形的压力中,新一周的训练开始后,杨羽就进入了高强度的训练。在星期一傍晚也再次对自己的极限发起挑战。

有了之前的积累,本来杨羽的极限就达到了140分钟。现在有了压力后,杨羽在当晚就将自己的极限突破到165分钟。这个极限时间勉强达标,但杨羽力求进步的心情急切,所以最终决定翻开笔记本第二页的内容准备练习。

于是,当晚回到寝室后,杨羽拿出笔记本翻到第二页。

上面写着:练手篇,入门者,手是拍动之源,手拍合一可出击稳如泰山。稳拍训练,训练步骤:1、以第一页的场地为基础,抬手握拍垂直于身体,在拍框系上重物越重越好,以第一页的移动线路为基础保持握拍姿势跑动,练至跑动3小时握拍姿势不下垂2、以1为基础,沿线插与肩高弹簧,每条边插3根,沿线跑动向前出拍击打弹簧,练至跑动出拍三小时不下垂。3、沿线增加弹簧,越多越好,练至跑动出拍三小时不下垂。4、沿线插上高低不等不低于膝盖的弹簧,练至跑动出拍三小时不下垂。5、以4为基础沿线倒跑,练至跑动出拍三小时不下垂。

出拍速度,训练步骤:1、以上一步骤2为基础,跑动出拍,一圈完成时间为2分


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