第二天一早，姚震便起来了，他已经有些日子没有锻炼，从畅春园出来，在京师大学西一门进去，这里可是机动车专用门，姚震也废了不少口舌，才让保安放行。
他在校园里乱转，后来通过路边指示牌来到垂柳依依的未名湖，现在才五六点钟，但湖边已经很多人在晨练了，大部分都是白发苍苍的老人，姚震在湖边跑了一圈，发现这里不适合跑步，路况复杂，容易崴脚，而且这么多老人在这里，速度提不起来，只适合慢跑，对姚震来说就非常不合适了。
于是他找个老头问了下路，从未名湖出发穿越大半个校园来到东南角的五四运动场，在这里他就可以尽情消耗体力，挥洒汗水，姚震先在标准400米的跑道上来了20圈，20多分钟就跑完了。
一开始还有不少人一看他跑得那么猛，不服气跟着跑想超他，很快就被他不停的实力套圈套晕了。
姚震跑完步还玩了一会单双杠才回家。
家里，姚爸正在搞一种祭拜天地神灵的仪式，只见他在阳台上放了张小桌子，上面摆着整只煮熟的公鸡、一片猪肉、几只杯子分别装着茶水和酒，还有几双筷子，正前面还放着一个沙盆，上面插着香烛、线香，地上还烧着黄纸。
这里面还有很多讲究的，杯子要怎么摆，筷子放哪里，先点香烛还是先点线香都是有顺序的。
姚震看了随口问道：“昨晚不是搞了一次这种仪式吗？早上还要来呀。”前世他十分讨厌这套东西了，现在倒是觉得没什么了，人的地位变了，心胸也变得开阔。
“是呀，这次之后就不用了，以后就住得安心。”姚爸认真的说道。
燕京故宫博物院，太和殿，俗称金銮殿。
“今天起来晚了，不然应该先去**广场看升旗的。”姚震说道。
“升旗我以前看过了，明天再带他们去。”姚爸以前来过京师。
“不要说话，听导游讲解。”姚妈听得正过瘾，瞪了两人一眼。
这是胡子敏介绍的导游贾少荣，业务精通，熟悉路况，一人兼了导游和司机。
现在他正口若悬河，滔滔不绝的介绍太和殿：“......先后在这把龙椅上坐过的，是明清两朝的24位皇帝。最后坐上这把龙椅的是清朝末代皇帝溥仪......
后来袁世凯复辟帝制，这把龙椅似乎又要显示地位了，但遗憾的是，袁世凯个子矮，腿短，坐上去两腿悬空，很不得体，一怒之下，他让人将它搬了出去，代之以他自己重新设计的一把“龙椅”，沙发大靠椅。
真的龙椅也就下落不明了，解放后，文物工作者想找回来，但却不知它的下落，也不知它的样子，找了很久也没有找到。
直了1959年，人们意外地发现了一张太和殿的照片，照片上有这把龙椅。
于是专家们根据照片上龙椅的式样去寻找，终于又在一个存放破旧家具的仓库中找到了它，但它已经损坏严重。
后经专家和巧匠精心修复，它终于又恢复了本来面貌。现在它又被放回到了太和殿。”
“这龙椅上面的四个字是乾隆写的，建极绥猷，意思是帝王要建立好的统治，对天下百姓负责。”
“......”
“这导游好能说呀，逮到什么就什么！”唐梓铃悄声对姚震说道，今天她也跟过来，本来要负责照相，可是连这事都被贾导游包了。
他自称摄影技术不错，而且对这里熟悉，哪些地方能拍照，哪里拍得好看都门清，所以唐梓铃最后只好帮姚爸姚妈拿瓶装水等杂物了。
“是呀，全能型导游，太猛了！”姚震附和道。
故宫博物院只开放了30%的区域，姚震一家人又都是走马观花，所以大半天就看完了。
第二天，一家人先去了**广场看升旗，然后就去八达岭长城。
他们登的是北长城，现在才七点多一点，并不晒，八达岭这边温度会比市区低三度左右，长城上的游人也不是很多，基本都是家长带着小孩过来的，所以姚震一家子慢慢走着，听着贾导游的精彩解说，不时拍几个合影，倒也惬意。
今天是汤为过来了，她帮着抱姚震的小侄子，但她大部分时间都是跟着姚震，所以基本上都是姚震抱着，反正他体力好，也不在意。
一家人慢慢悠悠的走着也在两个小时内走到了北八楼，就是当年太祖提及的“不到长城非好汉”的地方，这是登长城必到的地方，拍完照，都坐着休息，只有汤为还殷勤的跑来跑去，给这个递瓶水，给那个拿点心，非常的贴心。
“小汤，你也休息一下吧，不用这样子，都是熟人了，不用客气的。”姚妈见了觉得心疼，就出声招呼道。
汤为听了喜笑颜开：“没事的，阿姨，我年纪轻，经常有锻炼，走这点路根本不累！”
“来阿姨这边坐着，咱们聊聊天。”
“好嘞。”
“......”
姚震没理她们谈话，自己在塔楼上转悠，转到好汉碑另一面时，一个青年人拿着小螺丝刀正在刻画，眼尖的姚震一下就看到‘xxx到此一游’，‘游’字还没有写完。
姚震立即暴喝一声：“xxx，你在干什么！”
xxx猝然转身，神色慌张的看着姚震。
“你这是公然毁坏文物，毫无道德，目无法纪，你还有一点点素质吗？”姚震继续高声喝道。
这时周围的人也看了过来，议论纷纷，几个大爷还高声说道。
“真是没有公德心！